Cesbie.com - Teknolojinin Nabzını Tutun

Farkındalığı Uyandırmak: Farkındalık Sularında Izlemek Farkındalık, yargılamadan, şimdiki ana dikkat etme pratiğidir. Düşüncelerimizin, duygularımızın ve bedensel duyumlarımızın daha çok farkına varmanın bir yoludur. Farkındalık, stresi azaltmamıza, ruh halimizi iyileştirmemize ve odaklanmamızı artırmamıza destek olabilir. Farkındalık Nelerdir? Farkındalık, şu özelliklerle karakterize edilen bir varoluş halidir: Şimdiki anın farkındalığı Yargılamama Kabul Belginlik Acıma Farkındalığın Yararları Farkındalığın birçok faydası olduğu gösterilmiştir, bunlar içinde şunlar yer alır: Azaltılmış stres İyileştirilmiş ruh hali Artan odaklanma Azalmış endişe İyileştirilmiş uyku Farkındalık Iyi mi Uygulanır Farkındalığı uygulamanın birçok yolu vardır. Birtakım yaygın uygulamalar şunlardır: Farkındalık meditasyonu Farkındalık yogası Günlük yaşamda farkındalık Farkındalık Meditasyonu Farkındalık meditasyonu her yerde, devamlı yapılabilen bayağı bir uygulamadır. Basit bir pozisyonda oturmayı ve dikkatinizi nefesinize odaklamayı ihtiva eder. Soluk alırken kendinize, “Soluk alıyorum.” deyin. Soluk verirken kendinize, “Soluk veriyorum.” deyin. Bunu birkaç dakika yahut dilediğiniz kadar uzun zaman oluşturmaya devam edin. Farkındalık Yogası Farkındalık yogası, farkındalığınızı geliştirmenize destek olmak için hususi olarak tasarlanmış […]

Bronzda Çiçekler: Heykelsi Bahçe Sanatının Güzelliği II. Bronzda çiçeklenme nelerdir? III. bronzda çiçek açar IV. Bronzda çiçeklenmenin yararları V. Bronz çiçek türleri VI. Bronz çiçekler nereden satın alınır VII. Bronz çiçeklere iyi mi bakılır VIII. Bronzla çiçek şekillendirme IX. Bronzda DIY çiçekler Temel Sorular Hususiyet Yanıt Bronz heykel Bronzdan yapılma bir heykel türü, esas olarak bakır ve kalaydan oluşan bir metal alaşımıdır. Bronz heykeller yüzyıllardır üretilmektedir ve muhtelif stillerde ve boyutlarda bulunmaktadır. Bahçe sanatı Bahçelere güzellik ve alaka katmak için yerleştirilen heykeller, çeşmeler, küpler ve öteki dekoratif objeler. Bahçe sanatı, metal, taş, ahşap ve beton şeklinde muhtelif malzemelerden yapılabilir. Aleni hava heykeli Aleni havada sergilenmek suretiyle tasarlanmış heykeller. Aleni hava heykelleri rüzgar, yağmur ve kar şeklinde unsurlara dayanıklı olmalıdır. Kamusal sanat Kentler ve kasabalar şeklinde amme kuruluşları tarafınca sipariş edilen ve kamusal alanlarda sergilenen heykeller. Kamusal sanat, mühim vakaları anmak, yöresel kültürü kutlamak ya da bir topluluğa güzellik katmak için […]

Pullar ve Kürk: Hayvan Dövmelerinin Güzelliğini Keşfedin Hayvan dövmeleri her yaştan ve her kesimden insan için popüler bir seçimdir. Minik bileklerden büyük sırtlara kadar her şeyde bulunabilirler ve muhtelif yoldam ve tasarımlarda gelirler. Hayvan dövmeleri güç, cesaret ve koruma benzer biçimde muhtelif şeyleri temsil edebilir. Ek olarak muayyen bir hayvana olan sevginizi göstermenin ya da hususi bir ilişkiyi anmanın bir yolu olabilir. Hayvan dövmesi yaptırmayı düşünüyorsanız, aklınızda bulundurmanız ihtiyaç duyulan birkaç şey var. ilk başlarda, dövmenin boyutunu ve yerleşimini göz önünde bulundurun. Her gün görebileceğiniz ve takdir edebileceğiniz bir yerde olduğu için güvenli olmak istersiniz. İkinci olarak, dövmenin stilini düşünün. Bir hayvan dövmesi tasarlamanın birçok değişik yolu vardır, bu nedenle sevdiğiniz bir yoldam bulmak için birazcık süre ayırın. En son, dövmenin anlamını düşünün. Ne temsil etmesini istiyorsunuz? Bu soruları yanıtladıktan sonrasında, bir sanatçı için alışverişe başlamaya hazırsınız! İşte en popüler hayvan dövme tasarımlarından bazıları: Aslanlar Kaplanlar Ayılar Kurtlar Köpekler Kediler […]

Erkekler için gündelik kıyafet son yıllarda fazlaca yol kat etti. Bolca kot pantolonlar ve büyük tişörtlerin günleri geride kaldı. Günümüzde, erkekler için gündelik kıyafet tamamen konfor ve yoldam üstüne kurulu. Bu klavuz, basit adam giyiminin temel parçaları hakkındaki bilmenizde fayda olacak her şeyi size sunacaktır. Değişik gündelik kıyafet türlerini, vücut şeklinize müsait doğru giysileri iyi mi seçeceğinizi, gündelik kıyafetlerinizi iyi mi şekillendireceğinizi ve adam gündelik giyiminde en iyi fırsatları nerede bulacağınızı ele alacağız. Mevcut gardırobunuzu güncellemek yahut sıfırdan adım atmak istiyorsanız, günlük klasikler hakkındaki bilmenizde fayda olacak bütün bilgiler için okumaya devam edin. Antet Yanıt Günlük Klasikler Rahat, konforlu, hem şık bununla beraber günlük kullanıma müsait giysiler. Erkek Modasının Temelleri Her adamın haiz olması ihtiyaç duyulan vazgeçilmez kıyafet parçaları. Rahat Erkek Kıyafet Adamların bolca ve basit kıyafet seçimi. Temel Erkek Gardırobu Değişik görünümler yaratmak için karıştırılıp eşleştirilebilen klasik, fazlaca yönlü kıyafet parçalarından oluşan bir koleksiyon. Zamansız Erkek Kıyafet Hiç bir […]

Japon bahçeleri, tabiat ve insanlık içinde bir ahenk ve balans duygusu yaratmak için tasarlanmıştır. Çoğu zaman su, kayalar ve bitkilerin kullanması ve mütevazi ve zarif tasarımlarıyla karakterize edilirler. Bu yazı, Japon bahçelerinin tarihini, bir Japon bahçesini meydana getiren temel unsurları ve bunların yaratılmasında kullanılan tasavvur prensiplerini ele alacaktır. Ek olarak bir Japon bahçesinin iyi mi korunacağına dair ipuçları da sunacağız. Japon Bahçeleri Japon bahçelerinin zamanı, Japon medeniyetinin ilk günlerine kadar uzanmaktadır. En eski Japon bahçeleri, dini törenler ve ritüeller için kullanılan bayağı, naturel alanlardı. Zaman içinde, Japon bahçeleri daha detaylı ve karmaşa hale geldi ve Çin ve Kore bahçelerinden öğeler içermeye başladılar. Edo döneminde (1603-1868), Japon bahçeleri gelişiminin zirvesine ulaştı. Bu, sulh ve rahatlık zamanıydı ve varlıklı samuray sınıfı birçok güzel bahçenin inşasını emretti. Bu bahçeler Zen Budizm’inin ideallerini yansıtacak halde tasarlanmıştı ve sadelik, durallık ve doğayla uyumlarıyla karakterize ediliyorlardı. Japon Bahçelerinin Temel Unsurları Japon bahçesinin temel unsurları içinde su, […]

Büyük ifadeli el sanatı, bir anlatım yaratmak için muhteşem olan yürekli ve göze çarpan bir mücevher stilidir. Çoğu zaman büyük, kalınca malzemelerden yapılır ve karmaşa tasarımlara haizdir. Bu tür mücevherler tek başına takılabilir ya da hakkaten benzersiz bir manzara yaratmak için öteki parçalarla katmanlanabilir. Büyük ifadeli el sanatının zamanı yüzyıllar öncesine dayanır. Mesela eski Mısır’da büyük, boncuklu kolyeler hem erkekler bununla birlikte hanımefendiler tarafınca statü ve zenginlik sembolü olarak takılırdı. Daha yakın zamanlarda büyük ifadeli el sanatı ünlüler ve moda etkileyicileri içinde popüler hale geldi. Seçebileceğiniz birçok değişik büyük ifadeli el sanatı stili vardır. En popüler stillerden bazıları şunlardır: Kalınca kolyeler Açıklama küpeleri Bilezikler Yüzükler Muhteşem el sanatları muhtelif malzemelerden yapılabilir, bunlar içinde şunlar yer alır: Metaller Odun Taşlar Deri Koleksiyonunuza eklemek için yürekli ve göze çarpan bir mücevher parçası arıyorsanız, heybetli el sanatları mükemmel bir seçenektir. Bu tür mücevherler ne olursa olsun başları döndürecek ve bir anlatım yaratacaktır. Muhteşem […]

Suluboya dövmeleri, benzersiz ve etkisinde bırakan bir dövme isteyenler için popüler bir seçimdir. Yumuşak, akıcı çizgileri ve canlı renkleriyle karakterize edilirler, bu da güzel ve narin bir tesir yaratabilir. Suluboya dövmeleri yüzyıllardır var olmuştur, sadece son yıllarda giderek daha popüler hale gelmiştir. Bunun bir sebebi de insanların dövmelerini başkalarıyla paylaşmasını kolaylaştıran toplumsal medyanın yükselişidir. Suluboya dövmesi yaptırmanın birçok faydası vardır. Birincisi, fazlaca yönlüdürler ve vücudun herhangi bir kısmına uyacak biçimde tasarlanabilir. İkincisi, öteki dövme türleri kadar bakım gerektirmediklerinden bakımı nispeten kolaydır. Üçüncüsü, suluboya dövmeleri zaman içinde solabilir ve bu da onlara daha organik bir manzara kazandırabilir. Sadece suluboya dövmesi yaptırmanın birtakım dezavantajları da vardır. Birincisi, öteki dövme türlerinden daha pahalı olabilirler. İkincisi, öteki dövme türlerinden daha uzun müddette iyileşebilirler. Üçüncüsü, muntazam bir halde bakılmazlarsa lekelenme yahut kanama olasılıkları daha yüksektir. Suluboya dövmesi yaptırmayı düşünüyorsanız, araştırmanızı yapmanız ve saygı duyulan bir sanatçı seçmeniz önemlidir. Ek olarak bu tür dövmenin potansiyel riskleri […]

I. Meditasyon Kitapları II. Içsel Kitaplar III. Şahsi Inkişaf Kitapları IV. Meditasyon Kitaplarını Okumanın Yararları V. Içsel Kitaplar Okumanın Yararları VI. Şahsi Inkişaf Kitapları Okumanın Yararları VII. Sizin İçin Doğru Meditasyon Kitabını Iyi mi Seçersiniz? VIII. Sizin İçin Doğru Içsel Kitabı Iyi mi Seçersiniz? IX. Sizin İçin Doğru Şahsi Inkişaf Kitabını Iyi mi Seçersiniz Standart Sorulan Sorular * Meditasyon * maneviyat * farkındalık * kendi haline yardım * kitaplar Antet Özellikler Meditasyon – Meditasyon yapmayı öğretir Maneviyat – Maneviyatla irtibat kurma hikayesinde rehberlik sağlar Dikkatlilik – Farkındalığı geliştirmeye destek sunar Kendi haline yardım – Şahsi açınma için araçlar sağlar Kitaplar – Seçebileceğiniz muhtelif kitaplar I. Meditasyon Kitapları Meditasyon kitapları meditasyon yapmayı öğrenmenize, meditasyonun faydalarını anlamanıza ve meditasyon yolculuğunuzda karşılaşabileceğiniz zorlukların üstesinden gelmenize destek olabilir. En popüler meditasyon kitaplarından bazıları şunlardır: Culadasa’nın Aydınlattığı Zihin Jon Kabat-Zinn’den Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon Şimdiki Dönemin Gücü – Eckhart Tolle Helen Schucman’ın Mucizeler Dersi III. […]

Bir çift tulum ve bir atlet Anahtar kelime Hususiyet Bohem modası Serbest ruhlu, eklektik ve kolay Bohem seçimi Bolca kesim, dökümlü ve naturel Bohem giysisi Çoğu zaman konfor ve kendini anlatım etmeye odaklanan, değişik stillerin ve etkilerin bir kombinasyonu Bohem kıyafet Bolca kesimli, çoğu zaman köylü ya da bohem şıklığında, uzun, dökümlü bir kıyafet Bohem giysiler Pamuk, keten ve yün şeklinde naturel kumaşlardan üretilen bolca, kolay kıyafetler Bohem Elbise Nelerdir? Bohem bir giysi, kolay, serbest ruhlu ve çoğu zaman eklektik tarzıyla karakterize edilen bir kıyafet türüdür. Bohem giysiler çoğu zaman uçuşan kumaşlar, parlak renkler ve benzersiz baskılar ihtiva eder. Pamuk, keten ve ipek şeklinde muhtelif malzemelerden yapılabilirler. Bohem giysiler çoğu zaman 1960’lar ve 1970’lerin hippi hareketiyle ilişkilendirilir, sadece yüzyıllardır popülerdirler. Bohem Giysiler Bohem modası, kökenini 19. yüzyılda Roman halkıyla ilişkilendirdiği zamana dayandırır. Romanlar, Hindistan’da ortaya çıkan ve 15. yüzyılda Avrupa’ya göç eden göçebe bir etnik gruptur. Çoğu zaman yabancı olarak […]

Kendin yap modası, giderek daha çok insanoğlunun şahsi stillerini ve bireyselliklerini anlatım etmenin yollarını aramasıyla büyüyen bir trend halini aldı. Kendin yap modası, kendi kıyafetlerinizi yapmaktan eski kıyafetlerinizi yeni parçalara dönüştürmeye kadar her şey olabilir. Para biriktirmenin, daha sürdürülebilir olmanın ve hakikaten kendinize ilişkin bir manzara yaratmanın mükemmel bir yoludur. Kendi DIY moda yolculuğunuza adım atmak istiyorsanız, başlamanıza destek olacak birkaç ipucu: İlhamınızı bulun. Ne tür bir yoldam yaratmak istiyorsunuz? Dergilerde, internette yahut hatta kendi dolabınızda esin arayın. Malzemelerinizi toplayın. Kendin yap modasına adım atmak için oldukça paraya ihtiyacınız yok. İhtiyacınız olan malzemelerin çoğunu mahalli ikinci el mağazanızda yahut dolar mağazanızda bulabilirsiniz. Temelleri öğrenin. Kendin yap modasına adım atmak için bilmenizde fayda olacak birkaç temel dikiş becerisi vardır. Öğreticileri çevrimiçi yahut mahalli kütüphanenizde bulabilirsiniz. Gözlem yapmaktan korkmayın. Öğrenmenin en iyi yolu yaparak öğrenmektir. Bu nedenle değişik stiller ve tekniklerle gözlem yapmaktan korkmayın. Ne yaratabileceğinize kendiniz bile şaşırabilirsiniz. Kendin yap modası, […]

Seralar, gelişme mevsimini uzatmanın ve ikliminizde başka türlü gelişemeyecek bitkileri yetiştirmenin mükemmel bir yoludur. Ek olarak bitkileri zararlılardan ve hastalıklardan korumak ve gelişme için daha kontrollü bir ortam yaratmak için de kullanılabilirler. Birçok değişik sera türü mevcuttur ve her birinin kendine has avantajları ve dezavantajları vardır. En yaygın sera türlerinden bazıları şunlardır: Kendi seranızı inşa etmekle ilgileniyorsanız, çevrimiçi ve kütüphanelerde birçok kaynak mevcuttur. İşte sera inşa etmek için birkaç ipucu: Seranızı inşa ettikten sonrasında, bitkilerinizin sıhhatli kalması için ona müsait halde bakmanız önemlidir. Seranızın bakımı için birkaç ipucu: Bir serada nebat yetiştirmek, gelişme mevsimini uzatmanın ve ikliminizde başka türlü gelişemeyecek bitkileri yetiştirmenin mükemmel bir yoludur. İşte bir serada nebat yetiştirmek için birkaç ipucu: Bitkileriniz hasat edilmeye hazır olduğunda, kalitelerini korumak için bunu doğru halde yapmak önemlidir. İşte mahsullerinizi hasat etmek için birkaç ipucu: Şayet serada nebat yetiştiriyorsanız, ürünlerinizi bir ziraatçi pazarında yahut çevrimiçi olarak pazarlayabilirsiniz. Ürünlerinizi pazarlamak için birkaç ipucu: […]

Antik süsleme dövmeleri, benzersiz ve anlamlı vücut sanatı arayan kişiler için popüler bir seçimdir. Bu dövmeler, antik kültürlerin geleneksel vücut sanatından esinlenmiştir ve çoğu zaman karmaşa tasarımlar ve semboller ihtiva ederler. Antik Süslemeler Dövmesi Vücut sanatı binlerce senedir insan kültürünün bir parçası olmuştur. Vücut sanatının en eski kanıtı, insanların vücutlarını süslemek için dövme kullanmaya başladığı Neolitik döneme kadar uzanır. Antik kültürlerde dövmeler çoğu zaman dini ya da içsel amaçlar için kullanılırdı. Ek olarak toplumsal statüyü, klan üyeliğini ya da askeri rütbeyi belirlemek için de kullanılırdı. Günümüzde antik süsleme dövmeleri güzellikleri ve sembolizmleri sebebiyle hala popülerdir. Şahsi inançları anlatım etmek, mühim vakaları anmak ya da bir tek bir moda ifadesi yapmak için kullanılabilirler. Antik Süsleme Dövmelerinin Değişik Türleri Antik süsleme dövmelerinin birçok değişik türü vardır. En popüler tasarımlardan bazıları şunlardır: Kelt dövmeleri Mısır dövmeleri Yunan dövmeleri Yerli Amerikan dövmeleri Polinezya dövmeleri Bu dövmeler geometrik şekiller, hayvanlar, bitkiler ve semboller dahil olmak […]

II. Dans III. Farklı Dans Türleri IV. Dansın Faydaları V. Bir Dans Stili Iyi mi Seçilir VI. Dans Dersleri Nerede Bulunur VII. Dansa Iyi mi Başlanır VIII. Dansçıların Meydana getirdiği Yaygın Yanlışlar IX. Dansını Geliştirmek İçin İpuçları Standart Sorulan Sorular Antet Yanıt Dans Çoğu zaman müzik eşliğinde vücudun hareket ettirilmesiyle oluşan bir sanat biçimi. Dans stilleri Her biri kendine has özelliklere haiz birçok değişik dans türü vardır. Birtakım popüler dans stilleri içinde bale, çağıl dans, hip-hop ve salsa bulunur. Kilogram kaybı Dans, zayıflamanın mükemmel bir yolu olabilir. Kalori yakmanıza ve forma girmenize destek olabilecek keyifli ve toplumsal bir aktivitedir. Sevinç Dans, hayatınıza sevinç katmanın mükemmel bir yolu olabilir. Vücudunuz ve zihninizle irtibat kurmanıza destek olabilecek anlatım edici bir sanat biçimidir. Çeşitlilik Dans, her yaştan, kabiliyetten ve geçmişten insanoğlunun keyif alabileceği muhtelif bir sanat biçimidir. Başkalarıyla irtibat kurmanın ve bireyselliğinizi kutlamanın mükemmel bir yoludur. II. Dans Dans binlerce senedir var olmuştur […]

Dynamic Discipline Bodyweight Fitness, yalnızca vücut ağırlığınızı kullanarak en üst seviye zindeliğe ulaşmanıza destek olacak kapsamlı bir programdır. Program, bütün vücudunuzu çalıştıracak muhtelif egzersizler ihtiva eder ve hem yeni başlayanlar bununla beraber deneyimli sporcular için yeterince zorlayıcı olacak biçimde tasarlanmıştır. Bu yazıda, Dynamic Discipline Bodyweight Fitness’ın faydalarını, programa iyi mi başlayacağınızı ve yapmayı bekleyebileceğiniz birtakım egzersizleri tartışacağız. Ek olarak, motivasyonunuzu korumak ve başlangıçtan ileri seviyeye ilerlemek için ipuçları vereceğiz. Dinamik Disiplin Vücut Ağırlığı Fitness’ın Yararları Dinamik Disiplin Vücut Ağırlığı Fitness’ı yapmanın birçok faydası vardır, bunlardan bazıları şunlardır: Forma girmenin mükemmel bir yoludur. Eklemlerinizi yormayan, düşük müessir bir antrenmandır. Her yerde yapabileceğiniz oldukça yönlü bir antrenmandır. Kas ve qüç oluşturmanıza destek olacak sıkıntılı bir antrenmandır. Yapmaktan keyif alacağınız, keyifli ve ödüllendirici bir egzersizdir. Dinamik Disiplin Vücut Ağırlığı Fitness’a Iyi mi Başlanır Dynamic Discipline Bodyweight Fitness’a yeni başladıysanız, adım atmak için yapmanız ihtiyaç duyulan birkaç şey var: Bir egzersiz programı seçin. Birçok […]